Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем доброе утро! Итак меню на сегодня
Завтрак 9.00 Огурцы, помидоры, листья салата, петрушка, укроп ,сельдерей 200 г + обезжиренный творог 100 г + чеснок (как мне понравился этот рецепт!)
Ланч 12.00 Яблоки 400 г + орехи фисташки горсть
15.00 Обед Салат овощной с зеленым луком 300 г , заправленный сметаной
Комментарии: