Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня день просто ацкий был, девчули..
С утра взвесилась, 65,1 минус 400
позавтракала в 11 метелка морковь свекла лимонный сок 250 и козий творожный сыр 90 г
все, и помчалась, обед и ужин был в разъездах,
15.30 персики виноград 350 8 миндалин
18.00 - только не смейтесь)) 4 огурца 350 и куриная грудка, ела прямо за рулем) - девчули, у меня, кажется, такого прекрасного ужина не было никогда в жизни, так лаконино и так полноценно! кто бы раньше сказал, что будешь так есть и будешь еще и довольной - не поверила бы)
в общем, суперужин!
вымоталась правда сегодня, все иду спать, споки ноки
Комментарии: