Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
65,1 минус 100
Воды напилась и сейчас пойду съем свою любимую метелку.
Не понимаю, кстати, вообще, чего некоторые девочки в дневниках жалуются, что им не хватаем разнообразия и тд, во-первых, его хватает, а вообще, зачем оно нужно, если организм получает все что ему требуется и ничего другого не хочет. У меня, вообще голова не болит как раньше, чего бы поесть. Постоянная была проблема, вроде, чего-то хочется, но не знаю чего. А сейчас знаю, если утро хочется метелку, если день то фрукты (хочется, хочется
)
если вечер - то спать
Ой, девочки! я случайно куриную грудку приготовила очень вкусно, я раньше ее терпеть не могла вообще, сухая бяка, а тут замочила ее в лимонном соке со специями, сока был излишек и я его весь вылила, грудка прямо плавала. И так получилось, что она у меня пролежала в холодильнике долго, я ее только переворачивала в соке, а приготовила на третий день. Просто в пакет для запекания и в духовку. В общем, это получилась бомба, мягчайшая сочнейшая. Думаю, в ней уже не белок а сразу аминокислоты были).
Рацион такой:
10.30 салат морковь свекла, чл льняных семок, чл ЛМ сок поллимона, омлет из 2 яиц
14.30 персики черешня виноград 400 8 миндальных орехов
18.00 салат огурцы помидоры перец капуста брокколи сладкий лук зелень, заправка лимон чеснок 350,
язык отварной говяжий 150
Девчули, иногда даже умные люди не понимают самых простых вещей, подскажите пожалуйста, я реально не понимаю, нам, что, арбуз нельзя???????? как так то
И на 3Д тоже нельзя?
Комментарии:
, а так НИЗЯ
Арбуз низя