Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Как осуществляется мечта.

дневник пользователя Вера София

67 день

65,1 минус 100
Воды напилась и сейчас пойду съем свою любимую метелку.

Не понимаю, кстати, вообще, чего некоторые девочки в дневниках жалуются, что им не хватаем разнообразия и тд, во-первых, его хватает, а вообще, зачем оно нужно, если организм получает все что ему требуется и ничего другого не хочет. У меня, вообще голова не болит как раньше, чего бы поесть. Постоянная была проблема, вроде, чего-то хочется, но не знаю чего. А сейчас знаю, если утро хочется метелку, если день то фрукты (хочется, хочется улыбка)
если вечер - то спатьбольшая улыбка

Ой, девочки! я случайно куриную грудку приготовила очень вкусно, я раньше ее терпеть не могла вообще, сухая бяка, а тут замочила ее в лимонном соке со специями, сока был излишек и я его весь вылила, грудка прямо плавала. И так получилось, что она у меня пролежала в холодильнике долго, я ее только переворачивала в соке, а приготовила на третий день. Просто в пакет для запекания и в духовку. В общем, это получилась бомба, мягчайшая сочнейшая. Думаю, в ней уже не белок а сразу аминокислоты были).

Рацион такой:

10.30 салат морковь свекла, чл льняных семок, чл ЛМ сок поллимона, омлет из 2 яиц

14.30 персики черешня виноград 400 8 миндальных орехов

18.00 салат огурцы помидоры перец капуста брокколи сладкий лук зелень, заправка лимон чеснок 350,
язык отварной говяжий 150

Девчули, иногда даже умные люди не понимают самых простых вещей, подскажите пожалуйста, я реально не понимаю, нам, что, арбуз нельзя???????? как так тогрустный
И на 3Д тоже нельзя?

Комментарии:

Nadechda 28.07.2016 16:30:42
Веруня, привет! большая улыбкаПо-порядку. Куриную грудку по-твоему рецепту попробую завтра. Моя дочь еще замачивает в 1% кефире со специями, я пробовала, очень сочно. Теперь по меню: на завтрак смешала растительный(ЛС) и живот. жир(желток). Это можно только на ОИ. Сегодня на агро-выставке видела красную. и белую брокколи, но брать не стала. Это вкусно или не очень.?. Арбуз на 3Д можно, но немного.
, а так НИЗЯгрозится
   
Вера София 28.07.2016 20:20:03
Привет, Надюша! Брокколи ооочегь полезная, отварная мне очень нравится, про сырую сказать, что дико вкусная - не могу, но в салате норм, но это зеленая, а красную и белую не видела никогда.
Арбуз низя грустный
   
NataliaChicago 29.07.2016 02:24:05
Арбуз можно но не много и обязательно с гасителями орешки или творог 0%
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника