Дневники пользователей

стройнею, худею..

Добрый вечер форумчане. Вес 112,4. Вода 2,800.
Завтрак 300гр метелки+1чл ЛМ, 120гр.горошницы.Не знаю правильно или нет.
Ланч 350гр фрукт.салат (айва, нектарин, слива, яблоко)+10 сундук с миндалем (5:5).
Обед отварная утиная грудка 150гр+300гр салата(помидор, огурец, капуста, салатный микс)+1чл йогурта обезжиренного.
Ужин салат 300гр,как в обед, но с 1чл ЛМ, деликатесная закуска из кулинарии стройность с форелью 120гр+70гр огурца. Форель мариновала сама с соком лимона и специями без соли. В рецепте указано, любое время. Такие вкусные рецепты , аж слюнки текут, когда читаешь и все предельно просто.
Пожалуйста посмотрите мое меню и если неправильно какие замечания. Заранее спасибо