Дневники пользователей

+ 35 в тени , есть совсем не хочется

Вес 80,350 Пошел на спад наконец то! Не знаю ,почему был до этого "застой", может быть из-за недосыпа, может из-за "женских " дней . Вчера уснула , пока укладывала малышей прямо в платье, с нечищенными зубами, хотя была куча дел,которые я должна была сделать после того, как детей уложу. Но перебороть сон я не смогла, и ничего ,все сделала утром , правда зубы наверняка подпорились за ночь,а я за свою улыбку уже целое состояние выплатила ,так что для меня такое недопустимо . Зато поспала чуть больше.
Жара сильная , есть не хочется, порции вчера сокращала , и салат и основное блюдо, ну не буду я пихать больше,чем могу, хотя ,прочитав статью Татьяны Малаховой , понимаю,что потом посетит голод или Такой интересный персонаж ,как Жорик А расстройство кишечника все-таки опять возобновилось , и никак не уходит , некомфортно
Меню
Завтрак 9.00 Огурцы , болгарский перец без нарезки в салат, поднадоело, да и встали мы поздно + овсянка (сэр:grin совсем чуть =чуть
Ланч 12.00 Яблоки 300г + миндаль 8 штук
Обед салат овощной 300 г + столовая ложка ряженки + куриная грудка без кожи ,запеченая в рукаве (пишу подробно, а то думают,что я жареную курочку с кожей сижу наяриваю:proud
Ужин салат овощной 300 г +ЛМ (столовая ложка) + рыба 120 г
Всем удачно перенести жару !