Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

2016-08-12 15:47:30

вперед к здоровью

Приветик всем девочкам! Вес 111,1 (-700), думал думал и надумал. Вода 3000л.
Завтрак салат все по 100гр (огурец, помидор, творог обезж.). Омлет 2яйца, кефир 1 дес.л., помидорка, на 1чл топленого масла. Вкуснатень.
Ланч 400гр фрукты (персик, нектарин, груша). 10 орехов миндаль, фундук.
Обед овощи свежие 350гр (помидор, перец, огурец), 130гр куриных оладушек из кулинарии стройность. 30гр сыра обезжиренного.
Ужин 350гр овощей как в обед, Скумбрия в фольге 160гр.
Каждый прием пищи, стал как праздник, особенно когда заглядываешь в рецепты кулинарии стройности и готовишь. Мне очень нравятся рецепты на сайте, быстро и сытно.

Знаешь, я понемногу учусь слушать свой организм. Меня ругают за добавки к фруктами кураги, я ее добавляю если у меня появляется сильное желание съесть сладкого, а курага отбивает у меня это желание, еще когда поем бобовые, то есть горошницу. Если чувствую, что чего то хочется съесть неправильное, начинаю перебирать чем можно заменить, несколько вариантов. Это когда я мучалась, что хочу очень сольного, нашла в рецептах
сайта закуску деликатесную со слабосоленой форелью и оторвалась по полной. Заглядывай в кулинарию стройности, для меня это спасение если хочется накосячить. Не расстраивайся, все будет просто отлично, просто идти вперед и не заморачиваться за свои огрехи. Я тебя очень поддерживаю.

OlesyaSh 13.08.2016 02:42:44

Спасибо, дорогая! Попробуй фасоль маш...это вкуснее гороха. А нут (это крупный горох), когда ешь напоминает орехи...Эти 2 бобовых, когда первый раз ела были для меня находкой, необыкновенно новым в еде, я от их вкуса просто в восторге...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

вперед к здоровью

Комментарии: