Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

2016-08-15 18:29:43

вперед к здоровью

Добрый вечер всем! Вес 110,1(-500). Вода 2900.
Завтрак салат все по 100гр (морковь, свекла, творог) + 1чл йогурта. Омлет из двух яиц на топленом масле 1чл.
Ланч яблоки, сливы 350гр+5 орехов фундука.
Обед свежие овощи 350гр (огурец, помидор, перец), 130гр курица в кефире на пару, 20гр сыра обезжиренного.
Ужин 350гр свежих овощей как в обед, 160гр Скумбрия в фольге.

Комментарии:

OlesyaSh 16.08.2016 02:26:50

Анжела, привет!!!! Идем-идем, и вес скидываем вместе, как это классно, как это круто..у меня сегодня тоже - 500 и я тебе пишу и поюююююю!!!! И ведь без усилий особыххххх!!!Не сдаемся!!!Такт держать...

Nadechda 16.08.2016 08:46:43

Анжелика, молодец. усмешка

усмешка

Одно замечание, нет в твоем меню ненасыщенных жирных кислот(ЛМ), а это может затормозить сброс веса.

савченко анжелика 16.08.2016 09:28:42

Хорошо, буду обязательно добавлять.

савченко анжелика 16.08.2016 09:29:14

Спасибочки поцелуй

поцелуй

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника