Дневники пользователей

Всем хорошего дня!

Сегодня вес 69,1 кг. Никак не хочет снижаться.
завтрак-салат метелка -200 гр,геркулес 5 ст.ложек сухой смеси
обед-салат 250 гр
полдник -фрукты-400 гр,миндаль 10 шт
ужин-салат -400 гр ,ЛМ,скумбрия в духовке 180 гр
Воды 2 литра.,вечером 2 чашки травяного чая.
В обед с салатом не знаю,что буду есть.Ничего не хочу.Надо подумать.Наверное гречку сварю.
Очень большой по объему ужин и на завтрак 5 ложек геркулеса многовато.Буду уменьшать.
Вчера опять подсаливала салат на ужин.В обед ем,не солю ,а на ужин тот же салат не могу без соли.Что за ерунда в голове.