Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер дорогие девочки! Вес 109,5(-100), вода 3000л. Все просматриваю дневники девочек, там разные очистительные системы. Я уже 2 месяца на системе, могу ли я уже что ни будь проводить или еще пока рано.
Мое меню завтрак овсяная каша 160гр+1чл ЛМ, салат метла 250+1дес.л ЛМ+1чл кунжута+лим.сок.
Ланч яблоки, крыжовник 380гр, 10 орехов миндаля.
Обед салат(помидор, огурец, перец, зелень)+1дес.л йогурта обезж.,чуть горчицы, специи 350гр.. Курица без кожи бедро отварная 160гр.
Ужин кальмар отварной 170гр, салат 370гр с под.маслом 1ст.л, лим.сок,специи.
Комментарии:
Конечно можешь , советую на ЗД
все идет своим чередом, организм привыкает, чистит сам себя
ведь когда уходит лишний вес, это расщепляются жиры. А жиры (жировые запасы) в нашем организме являются и складами токсинов, которые организм не смог обезвредить обычным путем. При расщеплении жировых запасов эти все складируемые токсичные "товарищи" попадают в кровь и выводятся
зачем дополнительно гнать токсины из организма различными дополнительными практиками?
Да, через 2 мес. вполне можно пробовать разные доп. программы. Но надо ли? они ведь именно ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ, т.е. для улучшения уже достигнутого результата
все будет в свое время
вот Вам еще информация к размышлению:
когда я не косячила (и вес был уже в норме), то провела АЦ (это полная версия из 10-ти дней, 3Д - это укороченный 3-х дневный аналог АЦ антицеллюлитной диеты). Результат минус еще немного веса и офигенные результаты по коже - подтянулась, стала упругой как у дельфина, цвет лица изменился очень существенно уже на 5-ый день, даже в молодости такого здорового цвета лица не было
провела АЦ относительно недавно (ну... грешна.. косячу со сладостями, при том, что остальное питание осталось в норме). Результат - такого яркого результата по коже увы не наблюдала... да улучшения были и минус килограммы были, но ..... не получилось шлифовки завершающей, а получился выгон токсинов наеденных на косяках (+ чиряк на груди - "вот тебе на..." - все закономерно - это токсины выперли)
ОИ? ... может быть может быть, он обменные процессы помогает лучше настроить, но.... Вы уверены что прям сейчас вот надо по зарез?
АЦ или 3Д не подойдет - косяки на них чуть притупляются, но нефига не исчезают (они в отличие от ОИ не на выстраивание обменных процессов настроены а на очищение дополнительное и эффекты подтяжки) АЦ и 3Д думаю рано еще
а кожа в первые 2-3 месяца нормально что подвисает чуток
клетка кожи образовывается, растет и дорастает до полноценной клетки кожи в течение целых 2-х месяцев!!!!
т.е. если начали скидывать вес активно, то первые 2-3 месяца кожа просто еще не успевает нормально регенерироваться
кормите и поите кожу правильно (из нутри - наше питание по ДД и питьевой режим) и она настроит свои процессы и сможет догнать параметры нового тела
ну и косметические примочки не возброняются тоже