Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес -71.7кг на месте. Вода -2.1л
Здравствуйте дорогие мои!
Сегодня отвеса нет, вчера легла совсем поздно (занималась с мамой).
Очень занята сегодня, писать некогда даже.
С утра сливы, яблоко, потом гречка с 1ст.л ЛМ
В обед будет салат, притуш овощи и печень куриная
Ужин ещё не придумала, поеду на дачу, там овощи поем и два яйца наверное.
Вода как всегда. Девочки я решила выход из 3Д дальше не проводить. У меня вес уже не такой большой и рацион такой, что на нём не прибавлю веса. Главное для меня, не нарушать ДД и сон во время, а у меня дома иногда проблемы. Маме 86лет, вот мы и нянчимся, возраст.
Всем здоровья и отличного настроения!
Комментарии:
Мама, есть мама, ей в ноябре будет 87лет.
была при здоровой памяти до самого последнего дня
дождалась меня в гости в очередной обещанный день и умерла тихонько (тогда за ней папа ходил 2 недели... и ноги грел в горячей воде и кормил.... но лежала она буквально только неделю и то в туалет вставала) повезло, видимо....
терпения Вам, милые...
у него с бабушкой тая же беда была с забываниями и неузнаваниями
говорит прокололи они тогда бабулю церебролизином и вроде как память у нее стала намного лучше. но безусловно все такие назначения должен делать специалист. Рая, это я к тому, что наверное надо все-таки ко врачу, чего тянуть-то... ведь некоторые процессы со временем необратимыми становятся, чем раньше спохватишься, тем проще будет справиться
чего терпеть-то если возможно еще исправить все
и маме будет попроще и Вам
Эля обязательно схожу к врачу, если что, то моя дочь, Людмилка, медсестра по первому образованию. Всё что нужно будет, сделает и уколы и капельницы.
Да, терпения надо много. Всем спасибо!