Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

2016-08-25 17:30:56

вперед к здоровью

Добрый вечер! Вода 2800.
Питание сегодня не совсем по времени, как то со временем было днём туго.
Завтрак в 10,00 метла с 1ч.л кунжута, 1дес.л.ЛМ, лим.сок, грейп. 250гр., каша гречневая с 1ч.л ЛМ 150г
В 14,30 в дороге съела 2 яблока и 3 ореха фундука.
В 15,45 на скорую руку салат 250гр (помидор, огурец, перец, зелень) с 1д.л подс.масла+1д.л. тыквенных семечек.
Ужин 19,00 свежие овощи 360гр, Скумбрия в фольге 160гр.

"готовь сани летом" - если маячил такой сложный день, то надо было заранее отварить пару яиц (для обеда) и фруктов взять с собой в дорогу побольше (и не 3 шт. фундука по сумке разыскать, а заранее приготовленный пакетик с орешками - у меня такой кочует из сумки в сумку "на всякий случай")

савченко анжелика 25.08.2016 18:02:14

Это точно, не подготовилась. Орешки и фрукты везде, кроме сумки, теперь перебазируются еще и в сумку. Война войной, а еда по расписанию.

Рая Ляликова 25.08.2016 18:21:30

Всё надо предусмотреть и взять с собой в контейнерах. Когда еду на дачу и у меня время пить воду, достаю бутылочку 0.5л и попиваю её. Приехала на дачу и поела. В начале своего пути в системе ставила будильник на телефоне, когда на даче работала, время попить воду. Так что всё заранее готовим девочки.

савченко анжелика 25.08.2016 18:24:22

Исправлюсь, уважаемые мои учителя

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

вперед к здоровью

Комментарии: