Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

дневник пользователя Рая Ляликова

Семнадцатый день.

Вес-71.5кг Вес стоит. Воды пью по 2.2л
Привет всем!
Девочки, вес мой встал и ни туда, ни сюда. Соблюдаю всё. Наверное от того, что сразу много ушло, вот и выстаивается.
У нас опять лето пришло, тепло. Ходим все в шортах и сарафанах. Заготовками занимаюсь и на дачу езжу каждый день.
Питание трёхразовое. Сегодня.
9.00 Утро. Гречка с салатом из моркови и репы. 1стл ЛМ
13.00 Обед Фрукты:сливы апельсин и яблоко 10шт фундук
17.30 Салат 350гр Филе индейки -150гр.
Меню на завтра.
Завтрак. Гречка- 140гр, салат 200гр, кунжут, 1дес.л.-ЛМ
Фрукты Сливы, апельсин, яблоко, фундук-10шт
Обед или Ужин. Окрошка с ряженкой.
Время подкорректирую.Всем позитивного настроя и отвесов!поцелуй

Комментарии:

lesli 29.08.2016 17:58:42
Поздравляю с теплом , классно !
   
NataliaChicago 29.08.2016 18:04:32
А у нас 30 -35 стоит и не падает, но ночью грозы, на утро такая парилка запотевают очки от влажности
   
Рая Ляликова 29.08.2016 20:11:59
Сейчас такой ливень прошёл с громом. Давно ждали, на даче поливать устали. Завтра ещё тепло, 21, а потом до 12-15 градусов будет. Опять ветровки одевать. Осень надвигается, лето заканчивается.
   
OlesyaSh 03.09.2016 04:05:41
Рая, здравствуйте, напишите пж как мне сделать окрошку, я тоже хочу! и в какой салат вы насыпали кунжут, я его тоже купила вчера...А как вы думаете, если у меня рост 167 см, до какого веса я могу снизится? спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника