Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

2016-09-16 09:29:36

вперед к здоровью

Привет всем! Вес 105.8(-500), вода 3л.
Завтрак 3ст.л овсяной крупы запаренной,с паприкой копченой,чесночком, 2ч.л ЛМ, аромат и вкус необыкновенный, метелка с грейп.250гр
Ланч фруктовый салат 380 гр, 10 фундука.
Обед овощи свежие 300гр,, 150 гр оладушки из грудки( чеснок,лук,яйцо,сыр обезж.) на 1 ч.л топленого масла.
Ужин салат овощной 360 гр. с 1ч.л.подсол.масла, скумбрия в духовке 150 гр.
Прощаюсь до воскресенья, дача на выходные.

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

вперед к здоровью

Комментарии: