Дневники пользователей

Утро,тепло ,выборы

Здравствуйте ,мои золотые! Вес117.3кг,отвес 0 кг.
Завтрак в 9.00
Салат 200(капуста,помидоры и специи с 1ч.л.ЛМ)
Гречневая каша из 3-х ст.л. крупы с черным перцем и 1ст.л.смеси семечек.
Обед в14.00
Салат 250гр(дайкон и морковь с корицей и лимоном с цедрой)
Перец фаршированный куриной печенью со специями и запеченный в микроволновке)
Ужин в 18.00
Салат 300гр(салатные листья,зелень,огурец,1 ч.л.ЛМ и лимонным соком).
Горбуша с пряными травами и лимонным соком -150гр.Воды 4 литра на день.(хочется пить).Сон с 23.00 до 5.30,сон плохой с перерывами,в голове рой мыслей ,которые не дают нормально спать,никакие медитации не помогают,как и "бараны"тоже.В общем пока домашняя ситуация не придет в норму спокойно не уснешь.