Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Худеть и есть-класс!

дневник пользователя ИринаЗ1962

19.09.16

вес 82.3(стоит), вода 2.5л.
завтрак 8.30
салат-метелка 200гр. овсянка ц.зерн.+1л.ч , м
обед 13.00
морковь(на терке, лож.масло льнян.)
Рыба на овощн. подушке(кабачок, перец болгар. лук чуть масло-оливк)=250 гр.
Фрукты+грец.орехи -20гр. (виноград черн.)
ужин была в гостях пыталась придерж. своему питанию, думала будет привес, нет обошлось, но и минуса нет.

Комментарии:

отвертка 18.09.2016 15:14:32
20 гр орехов много,максимум рекомендуется 10 гр и 400 гр фруктов.И утром сколько овсянки?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника