Дневники пользователей

А сегодня опять в гости...

Да,да опять намечается испытание меня на прочность.Но салат я уже себе настрогала и сложила в контейнер(300гр),т.е. подготовилась.Из-за страха перед сегодняшним походом ,даже не поздоровалась с вами,мои золотые!Так вот ,Здравствуйте! Вес117.3 кг ,отвес как и всегда на этих днях = 0кг..Продолжаем спокойно жить и соблюдать 10 заповедей и молиться о помощи.
Завтрак в 9.30
Салат 200гр (морковь,свекла,много зелени(микс).!.ч.л.ЛМ ,лимон с мякотью,черный перец и чили по вкусу,1ст. смеси семечек).
Каша гречневая из 3-х ст.л. крупы с 2ч.л.оливкового масла со специями.
Обед в 14.00 -буду в гостях,салат с собой беру 300гр,ничем не заправленный ,только лимон с цедрой и мякотью добавила,ну и специи разумеется.
Ужин в 18-19.30 в сумку положила большой огурец и кусок сыра,если что - съем в дороге.
Вода -до завтрака ( с 5 до 9) выпила литр воды.Сегодня проснулась еще в темноте,ворочалась ,ворочалась - встала и начала уборку у себя в комнате делать,вместо БФ и водных процедур,чтобы мужа не будить,а уж после этого с чувством выполненного долга совершила омовение обливание.А сейчас с благими намерениями поехала в гости (глодать кости).