Дневники пользователей

вперед к здоровью

Привет всем девочкам! Вес стоит 106,8,нахожусь в дрейфе, вода 2,500
6,30 завтрак овсянка со специями 3ст.л, салат (помидор, огурец, морковка) 250гр, 2чл ЛМ.
Ланч 11,00 яблоки и груша 350гр, 5 долек грецкого ореха.
Обед 13,45 овощи свежие 320гр, курица отварная 100гр, сыр обезж. 35гр.
Ужин 19,30 больше 5ч интервал, времени не было. Салат из овощей 380гр с 2ч.л под.м., путасу из духовки 110гр.
Полная сумка контейнеров на все случаи, хожу и брякаю пустыми емкостями под вечер, плюс еще бутылочки с водой. Коллеги зовут в столовую, а у меня своя кухня переносная. С интервалами будут пока проблемы, так что не ругайтесь. Всем хорошего настроения и отвесов.