Дневники пользователей

2й день

вес 56,5 Б 53, Ж 41
Сегодня взвесилась, с этого веса начинаем отсчет.
Утром очень хотела есть, не удержалась, поела яблок. В остальном день прошел отлично, приезжала мама, я даже смогла выбраться в спортзал немного кровь разогнать. И бабушку выписали из больницы, теперь на некоторое время у меня есть помощница, она отлично играет с малышом.
итого за день:
7:00 - 2 яблока
8:30 - морковь 200+каша овсяная 200+ ЛМ ст л+ семена кунжута ст л
11:30 яблоки + орехи грецкие 10г
14:00 филе куриное 100+ овощи тушеные 150 + огурец 70+ перец болгарский 100 + сметана 20% 1 ст л
19:00 форель 150 + помидоры 100
Воды выпила достаточно, весь день пить хотелось.

В принципе, собой довольна, только с фруктами перебрали существенно, около 1кг яблок получилось, надо их убрать со стола и на ужин овощей мало.
Вечером очень хотелось батон откусить, а потом яблок, не сказать что от голода, просто вид них очень уж привлекательный.