Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 102,3(0), вода 2,2 сегодня не допила.
Завтрак гречка 3ст.л.с д.л Л М., 250гр. метлы с грейп.
Обед овощи нарезные 300гр., курица отварная 120гр, сыр 25% 45гр.
Ужин салат из овощей 320гр с олив.маслом 1д.л., скумбрия 150гр.
Всем удачи.
Комментарии: