Дневники пользователей

вперед к здоровью

Добрый вечер всем девочкам! Вес 102(-100),вода 2800
Завтрак салат 250гр(морковь,капуста,свекла,помидор) 1д.л йогурта 1,5% на салат и на омлет из двух яиц, омлет с наполнителем(броколи, сыр 10гр 25%)
Ланч 300гр яблок, 8 фундука.
Обед и ужин совмещённый в гостях в 16,30
300гр салата с 1д.л йогурта 1,5% взяла с собой, 280гр щи густые, картошку выбрала, кусочек колбасы грамм 30-40, в конце торт, сколько грамм не знаю, но не сильно большой. Все это разнообразие до 18,00. На сегодня мое меню завершено, что будет завтра не знаю. Суббота и воскресенье поход на свадьбу, надеюсь что там будут фрукты и овощи, блюда скорее всего будут солёные и с майонезом. Максимально постараюсь приблизить к системе, спиртное вообще не хочу употреблять. Находясь на системе совсем не хочется спиртного, даже запах вина стал неприятен.
Сегодня был последний день моей учёбы ура!!!
А вообще мне так не хочется на весах видеть знак (+), после всех похождений, потому что у меня каждый грамм это моя радость. На Ддшном питании я чувствую замечательно себя, а любое отклонение, как разбитое корыто.
Так что, всем приятных выходных, хорошего настроения и конечно отвесов!