Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

2016-10-20 07:47:07

1-й день "Дружественного пинка" (ДП) - 164

Вес 71,6 (-0,7) Пинка испугался или с весами не то. Завтра посмотрим. Вода 2 л.
9-30 Яблоко, сливы - 300 + слад. перец - 50 Через 15 минут - гречка с тыкв. сем. = 200
13-00 дыня - 500
16-00 овощной салат с 1 ст.л.ЛМ имбирная заправка = 300 + чер. рис - 80
19-00 Овощной салат с 1 ст.л. Рыжик. масла имбир. заправка - 400 + семечки
Вот такой план на сегодня.

Положа руку на сердце, ответь себе, а ты строго придерживалась ДД последний месяц? Если бы всё соблюдала, то и отвесы были бы и никакого пинка делать не надо было бы. Абы, кабы. Соблюдать мы все не хотим, а чтобы вес уходил, это мы хотим. Привыкли все соблюдать диеты, чтобы ни в право, ни в лево. И вот строим свой организм по какой-нибудь программе.
Ты, Надя, на меня не обижайся. Сама всё знаешь, где твои промахи. Конечно попробуй. Только если опять не будет питания по ДД после пинка, то не обессудь, вес прежний вернётся. Проходили мы это.

Nadechda 21.10.2016 14:26:51

Рая, привет! Я на тебя ни в коем случае не обижаюсь. Я очень рада, что ты хоть иногда пишешь в моем дневнике. Конечно, не могу сказать, что за месяц ни разу не нарушила ДД, но это было редко, не чаще 1 раза в неделю. Не верю, что у кого-то может быть иначе. Главное, что бы эти нарушения были очень маленькие, не глобальные, не нарушали 10 заповедей.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

1-й день "Дружественного пинка" (ДП) - 164

Комментарии: