Дневники пользователей

Вперед к здоровью

Привет всем! Вес 102.0(-700), наконец добралась до предыдущей отметки, чему обалденно рада. Теперь снижаемся ниже, а то как же мой подарок. Вещи пока не покупаю, рановато еще. Вода 3.0.
Завтрак гречка с геркулесом 3ст.л, пришлось смешать остатки, хотя получилось очень вкусно. Салат свекла с яблоком 250гр.,5гр кедр.орехов, 1д.л. ЛМ.
Ланч яблоки и грейп.300гр. 5 долек грец.ореха.
Обед Маш 200гр. 100гр баклажаны с сыром и чесноком, овощи нарезные 350гр.
Ужин салат 350гр с 2ст.л 1% кефира, котлета на пару 150гр с сыром.
Ужинать стала с 18.00 до 19.00, вроде вечером уже не сильно хочется есть, все терпимо, вода заменяет желание перекусить.
Всем здоровья и удачи!!!