Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Доброе утро‼Вес 101,4(-400), вода 2,8
Завтрак 250 метелка с грейпом,3 ст.л. полбы, 1д.л ЛМ
Ланч 200гр яблоки, 5 кураги(45),10 миндаля.
Обед 300 салат с 2ст.л.кефира 1%, курица на пару 150
Ужин 350 салат с 1д.л подс.масла, навага на пару 150
Удачи всем.

Комментарии:

Рая Ляликова 23.10.2016 20:37:17
Анжела привет!
Хочу дать ссылки на полезные топики. Читай, много интересного.
зимние салаты
справочник по продуктам
вопросы по продуктам №3
вопросы по продуктам №4
вопросы по продуктам №5
Найдёшь все ответы на многие вопросы.
Анжела, утром в салаты не желательно добавлять фрукты, если потом каши и белок растительный.
Фрукты с сухофруктами нельзя сочетать. Не могла найти информацию, где написано. Честно искала, но знаю точно, что нельзя.
   
Речка, спасибо тебе огромное! Ты очень помогаешь во всемпоцелуй На сайте ещё не очень ориентируюсь, а вчера набрела на справочник и ещё не читала. А ты мне ссылки уже приготовила, как будто мысли мои прочитала. Целую и обнимаю!!!
   
OlesyaSh 24.10.2016 14:51:22
Анжелика, ну ты вообще молодец, семимильными шагами вперед- и только вперед!!! Я за тебя рада искренне!!!
   
Спасибочки Олесечка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника