Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Привет всем девчатам! Вес 101,3(0),вода 2,8
Завтрак 220гр метла, очень люблю этот салат, каждый день ем с удовольствием, 1д.л ЛМ, 3 ст.л зелёной гречки.
Ланч 200 яблок, 7 миндаля.
Обед 120 щи овощные без картошки, 50 мясо говядина, 2 яйцо, овощи свежие 330гр.
Ужин 350 салат, курица на пару 150
Всем хорошего дня!

Комментарии:

NataliaChicago 25.10.2016 22:24:17
Я тоже очень люблю метёлку , ем и не надоедает. А что тебе мешает съесть 400 гр яблок и 10 миндаля ведь пойми если ты не доешь , то в обед или в ужин ты съешь больше, надо равномерно как пить так и есть , ну не тянет одно яблоко и 7 миндаля на целый приём еды
   
савченко анжелика 26.10.2016 08:45:00
Сейчас зимой, меньше хочется фруктов, 2 яблока вполне нормально для меня и конечно орехи. Особого голода у меня сейчас практически нет.
   
NataliaChicago 26.10.2016 14:09:12
Какой зимой, у нас 15 и ходим раздетые
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника