Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

2016-10-26 17:11:49

170 день

Вес 71,6. Вода 1,8 л. Сон 23 - 7-30
9-30 Метла с 2 ч.л. ЛМ, кунжутом и лимоном + гречка 3 ст.л. с 1 ч.л. рыжик.М.
13=00 фрукты 400 + миндаль - 12 шт.
16-00 Салат с творогом -300 + на сковороде 1 яйцо кур и 5 перепелиных с томатом и зеленью.
19-00 Салат -400 + скумбрия - 100 + камбала - 50
Девочки всем большой привет!
Рая, тебе отдельный привет и не думай, что на тебя обижаются. Твои слова заставляют задуматься, а это ведь хорошо. большая улыбка

Ну и хорошо, что всё хорошо! С отвесом и вперёд к цели!
Главное, удержать достигнутый результат и включать голову при хотелках. Девочки писали, что хорошо помогает программа АЦ. Но надо здоровый желудок и печень с желчным пузырём тоже. Так как много сырых овощей, не все могут столько есть. Я, например с седьмого дня сошла, появился дискомфорт в области желчного (у меня камень). Так что все программы надо хорошо продумать, какие подойдут. Советую читать топики на сайте по здоровью, продуктам и программам.
Желаю удачи! поцелуй

NataliaChicago 27.10.2016 05:45:36

А я прошла курс АЦ, снизился вес, а потом опять стала на обычное ДД и подрос

Nadechda 27.10.2016 15:28:21

Девочки, привет! После ОИ я поняла, что мне подходят короткие программы, во всяком случае пока. Поэтому на АЦ пока не хочу. Топики на сайте читаю. Всем удачи и отвесов!.

Рая Ляликова 28.10.2016 11:52:24

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

170 день

Комментарии: