Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Бьем в одну точку и добьемся своего .
Ваш организм изо всех сил стремится вернуться в привычное ему по количеств жира состояние. В этой ситуации нельзя допускать никаких огрехов в питании, иначе он (организм) своего добьётся. В Вы ему в этом помогаете...
Вот смотрите:
Дальше:
Но можно было сделать проще и "системнее" - съесть на полдник половину того салата, что был на ужин, а уж потом этот "зефир". Хотя вообще на период снижения веса всякие лакомства-десертики (даже ДД-шные) не рекомендуются, они могут серьёзно помешать процессу.
В общем думайте. Ещё раз внимательно прочитайте 10 заповедей и проанализируйте своё питание на наличие ошибок. Хотите продолжать худеть - делайте всё по правилам и так, чтобы работала "отрицательная калорийность" в каждом приёме пищи.
Или согласитесь с тем, что дальнейшего снижения веса больше не будет и работайте над его стабилизацией.