Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

2016-11-01 14:38:51

176 день

Вес 72,8 Вода 2 л
9-30 Метла с 2 ч.л.Лм, кунжутом, лимоном - 250 + перловка -180 с кешью -10
12=30 Йогурт домашний - 200 через 15 мин. фрукты - 400
16-00 Салат из пекинки - 220 + оладьи из капусты ( сыр -20, 1 яйцо и остальное 140 - капуста). Цикорий с шоколадкой
19-00 Салат с 1 ч.л. ЛМ - 300 + скумбрия - 100
Все, завтра начинаю 3Д.

Комментарии:

NataliaChicago 01.11.2016 16:30:14

Надь, ты такой оловянный солдатик, а тут шоколадка?

Nadechda 02.11.2016 08:03:21

Да, Наташ, что-то мне не хорошо. Поэтому сегодня начала 3Д и читаю снова книгу БС, она мне помогает повысить мотивацию.

NataliaChicago 03.11.2016 05:53:47

Я вот тоже начиталась на сайте про мотивацию и сегодня строго прожила по ДД. Мотивация это высокая сила, но не всегда она меня посещает.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника