Дневники пользователей

Отчет за 04.11.16 г.

Вес 113,2 кг (-200гр.)
1. 10 час. завтрак гречка 40 гр. на кефире 50 гр. , салат "Метелка" с ЛМ с зернышками граната и 6 шт.ягод унаби- 153 гр.
2. 16 час. Обед салат Метелка с 1 ст.л.ЛМ - 300 гр.и тушеная фасоль с грибами и овощами.- 200 гр.
3. 19 ч.30мин. Ужин Салат "Метелка" 200 гр. с 11 гр.молодой брынзы; куриная грудка 100 гр.
Вода 1,8 л, жиры 58, белки 109 гр.

Все бы хорошо, если бы не случившееся вечером крайне неприятное для меня известие. К сожалению и грустью вынуждена признать, что я не выдержала испытания. Мое сознание еще слабое. Я и сама не заметила, как я стала заедать неожиданную неприятность. Пока мне плохо не стало и только тогда я очнулась. Соответственно, с трудом уснула.