Дневники пользователей

Пять дней, самочувствие - супер...!

Ну вот, как пять дней в строю, все замечательно! Что-то не разобралась как вставить свой вес, но ничего, начала с 94 кг, сделала все замеры, буду контролировать раз в неделю. Сегодня не удержалась и встала на весы, - 1900 понимаю, что это вода, но все равно приятно....! Перечитываю книги, купила абонемент на пол года, хорошо, что на пенсии, времени много, но все равно не хватает. Воду пью, но пока только с трудом выпиваю 1,5 литра, понимаю, что для меня это мало...
Вебинары, которые на сайте, выучила наизусть, даже иногда угадываю, что говорит Татьяна Владимировна. За пять дней не выпила ни разу кофе - не хочется! Со сладким тоже проблем нет,для меня лучше кусок мяса съесть, но первых пару дней болела голова, наверно тех же углеводов не хватало. Утром с удовольствием ем овсяную цельную кашу с творогом и курагой 3-4 шт, туда добавляю по чайной ложке, семечки, кунжут, семена чиа, семена льна, кедровые орехи. С утра пью льняное масло , 1 ст.ложку и вот берут сомнения, что наверно много? Надо почитать внимательней, ну вот как- то так.... Спасибо всем кто зайдет в гости!