Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем! Вода 2300, вес 97,6(0)
Завтрак 210 метла с грей.,5гр тыкв.сем., 3 ст.л.геркулес, 10гр кураги, 1д.л ЛМ.
Ланч 300 яблок, 12 миндаль.
Обед 300 салат (капуста, огурец), 2ст.л. ряженки, курения грудка 150
Ужин 300 огурец, помидор, 150 сккмбрия.
Всем приятных выходных.
Комментарии: