Дневники пользователей

Мой 3-й день.

Здравствуйте,сегодня я пишу третий день меню,как приятно,не знаю почему. Наверное потому что есть результат. Сегодня я вешу 139,4 кг. Кто-то читает и думает - ужас! Да я бы сама так думала,если бы не была неделю назад 145,0кг. Вот,что я наела за сегодня:
9-00 Салат из пекинки + мандарин + 1 ч.л.кунжута = 250гр. Геркулесовая каша из 3 ст.ложек хлопьев на воде без соли сахара + 3 кураги + 3 чернослива + 100г творога 0% жирн.
12-00 1 груша+1киви+20г грецких орехов.
15-00 Салат из зеленой редиски+1яйцо+кефирно-твар.заливка 0%жирн.=400 гр(вкусно),кусок оварной со специями курицы=210гр.
18-00 Салат из св.помидоры с укропом и петрушкой+1 ст.л. подсолн. нерафин. масла=200 гр.,горбуша,запечеоная с овощами=130 гр
Вода 3 л.
Отвес 6 кг,но мне кажется,что 16 ,стало намного легче,хожу уже на много дальше и не задыхаюсь,ушли боли в районе печени и поджелудочной. Сахар померю завтра. Давайте, девчоночки, подсказывайте,что не так?