Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник

дневник пользователя Людмила Зайцева

Я стараюсь!

Я сегодня взвешивалась,теперь я 139,0 кг(-200гр).
Вот,что я сегодня ела:
9-00 Салат Метелка-капуста,морковь,свекла,1ч.л кунжута,,лимонный сок.-200гр
Геркулесовая каша из 3-х ложек хлопьев,3черносл,3кураги,100 гр творога 0% жирн.
12-00 1груша,1киви,15гр фундука.
15-00 Салат из зеленой редьки с яйцом и 1 стл сметаны 10%.-250гр Кусок курицы,запеченой в рукаве.-240гр
18-00 Салат из св помидоры с петрушкой и укропом,1 ст.л нерафинированного масла -230гр.Горбуша запеченая с овощами-200 гр. Вода -3,1 л.
Чувствую себя хорошо,отеки на лодыжках почти сошли,давление в норме,но таблетки еще пью. Горечь изо рта ушла, поджелудочная не скулит.(боюсь сгазить) Спасибо девочкам,что заходите в мой дневник,приятно ощущать,что ты не одна.

Комментарии:

Татьяна Малахова 29.11.2016 20:34:35
Людмила, это Ваш дневник или нет? Воробьиный шаг к стройности
Ваш, вижу уже.
Цитата:
В мае,а меня не было ровно 4 месяца, я очень хорошо постройнела.а в июне приехала внученька и начались чаи,блины,печенюшки и я снова- свинка.Буду снова учиться и самое главное-исправляться
Этому обещанию больше 4 лет. Но это не упрёк, не подумайте.
Спросить хочу: Вам не жаль,что выпали из жизни и вернулись в свои болячки на несколько лет? Только не обижайтесь - я всё пытаюсь понять, по какой такой неведомой причине люди после получения хорошего результата опять проваливаются в прошлое и снова возвращаются к прежнему. Что оказывается сильнее желания жить нормальной, энергичной жизнью без болезней? Неужели блины и печенюшки? Помогите разобраться...

   
Людмила Зайцева 29.11.2016 22:35:33
Да,это мой дневник из зеленого форума. Понять просто. Я никогда себе ни в чем не отказывала,я имею в виду пищу,многие так питались в праздники,поверьте-это не хвальба,даже не знаю от уда это,всего вернее из детства.Мы жили очень не плохо материально,но мама была очень скупым человеком,меня кормили на убой,но чем-картошкой,солениями,вообщим тем,на что надо тратить минимум. Я была упитанным ребенком,но с мечтами о вкуснятинах. Вышла замуж и стала жить так,как хочу. И эта привычка есть вкусно сидит глубоко. И вкусно по-моему,а не по правильному. А сейчас вопрос встал ребром или....или. Или 145+ и быстрый конец,или еще пожить и стать хоть под конец жизни близко к нормальному человеком(я и сейчас не верю,что могу весить,например 80 кг,я столько весила 40 лет назад.)
   
Татьяна Малахова 29.11.2016 22:45:28
А почему не верите? Это возможно, если захотеть. Вопрос только в том, чтобы хотеть. А примеры есть посмотрите
   
Людмила Зайцева 29.11.2016 22:51:26
Да,я просмотрела уже почти весь форум,очень-очень завидно. Буду стараться,теперь у меня нет шансов на отступление. Сейчас условия у меня получше,соблазна меньше,внучка выросла,живет отдельно,я сам теперь решаю как ,что и когда. Поэто му и вернулась сюда,здесь контроль хоть,стимулирует,что я должна написать,что съела и знаю,что кто-нибудь,да посмотрит.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника