Дневники пользователей

13- день Все отлично- таю...!

Всем здрасте! Встала утром на весы, а на них 89.1 ( - 400 гр) не могу понять, почему второй день подряд такие цыфры , за два дня почти 1 кг, может я , что- то не так делаю? Очень хотелось бы послушать девочек, которые здесь уже давно...! День прошел отлично! Боюсь даже сглазить, как хорошо...!Скоро буду ужинать, пью воду. Сегодня будет ровно 2 литра.
Меню на завтра:

Завтрак: с- т Метелка + лимон.сок, ЛМ не добавляла 200 гр ,гречка 200гр замоченная с ночи в кефире с 3 грецкими орешками

2- завтрак: яблоко, груша, киви+ 9 шт. Миндаля 350 гр.

Обед: Салат овощной 320гр. (5 наименований) +1 ст.л греческого
йогурта 2%. , индейка запечеченная с чесноком и перцем ( 130 гр индейки + 60-70 гр перца) в мульте.

Ужин: салат 350 гр ( овощной, что и на обед). Только добавлю ЛМ
Скумбрия приготовленная в цепторе с луком и лимоном, лук не ем.

Ну вот как- то так, вечером нашинкую салатика, метелку приготовила вчера с вечера. Все остальное буду готовить завтра! Всех приглашаю в гости, заходите, смотрите и очень жду ваших комментариев! Всем замечательного вечера! Все,буду кушать!