Дневники пользователей

7-й день.

Сегодня только позавтракала и приехали мои девчонки-дочка с внучкой. Говорят,мы решили тебе помочь и перемыть всю твою посуду. А у меня ее полно,любила пока была молодой. В зале в стенке по-старинке посуда,в моей комнате горка тоже с посудой,в кухне навесной шкаф со стеклянными дверками тоже с посудой. Начался бедлам,суета и весь день мне скомкали. Я все равно очень рада их приходу и что они подольше побыли и из положения вышла,получился у меня рыбный день. Вот как я питалась:
9-30.Салат из пекинки с мандариновым соком-290 гр.Каша из 3-х ложек геркулеса_по 3 чернослива и кураги+100 гр творогу 0%.
12-00.1 груша,1 киви, 10 шт миндаля
16-00.Салат из св огурца,укропа,ЛС + 1 ст.л нераф раст масла. Горбуша с овощами,запеченая в кефире-260гр.
19-00.Салат из св. помидоры с луком,укропом,1 ст л ОМ. Зубатка запеченая с овощами-220 гр.
Есть не хочу,самочувствие нормальное, вес сегодня - 138,7(-300). Вода-3,1 л.