Дневники пользователей

14- денек. Вес затихарился...!

Всем огромный привет! Вес сегодня тот же 89.1 Немножко грустно, но если учесть, что вес ранее быстро уходил, то все нормально!
День прошел хорошо, хотя все время была за рулем и постоянно искала
( белого дружка) В дороге только обед был немного скомканным, все взяла с собой и заехала к подруге на работу. Ужин прошел на ура. С водой тоже все нормально, выпито было 2,5 литра.
Меню на завтра:

Завтрак: Метелка- 200гр+ ЛМ , лимон , остаток гречневой каши на кефире 200 гр

2-завтрак: яблоко, мандарин, помело - 350 гр 9 шт миндаля

Обед: Овощной салат: 6 наименований 350 гр+ йогурт 2% , печень говяжья в кефире, поджареная без масла+немного лука 130гр , на гарнир броколли 100гр

Ужин: Салат ( капуста, морковь, лук) 320 гр +О.М , лимон.
Рыба отварная пикша- 150 гр

Ну вот и все, завтра надеюсь , что буду дома, никаких пережеваний не будет! Очень интересно, что будет на весах...? Всем доброго вечера, не болейте и будьте счастливы!