Дневники пользователей

16- денек! Немного расстроена!

Всем привет! Сегодня на весах была странная для меня цыфра +300гр , ничего не нарушала, а результат с + !!!
Наверно не буду взвешиваться каждый день,почти каждое утро мне сначала надо попить воды, а потом уже идти навстречу к белому другу на аудиенцию, даже странно, ем метелку каждое утро, а все равно крепит...!Может поэтому и результат такой...! Сегодня день проходит - отлично! Скоро буду ужинать! Воды выпила 2.300, еще гр 300 выпью. С водой все хорошо
Меню на завтра:

Завтрак: не буду оригинально, опять с- т Метелка- 200 гр+ЛМ + лимон
Каша овсяная 200гр+100 гр творога+ 4. Шт. Кураги

2- завтрак: салат фруктовый( клубника заморож. груша,слива, яблоко)
380 гр + 9 шт миндаля

Обед: салат овощной( 6 наименований) 320 гр + ложка ст. йогурта греч. 2%, отварная индейка 150 гр, со шпинатом припущенном на сковороде с чесноком 100 гр

Ужин: Салат овощной 350 гр, что и в обед + семга на гриле 150 гр

Вот такое меню, завтра надо съездить на дачу, но это не надолго, поеду после 2- завтрака, возьму с собой водичку, и на всякий случай перекус, все может быть...! Хорошей вам недели!