Дневники пользователей

1 день ДД

Мц_15
Вес 90 кг на 04.12.2016 (весы механические, граммов не видно, поэтому замеряться буду с недельным перерывом)
Проснулась со скрипом в начале первого. Учитывая, что спать я легла в начале шестого утра, спала около 6 часов. Ночью рисовала и, как перепуганная, лопала пирожки (а то когда же теперь я смогу вкусить этого счастья, да?..))) - но статья про правила питания при застолье меня дюже порадовала и приободрила. Так что первый рубеж, вполне себе близкий и достижимый, хорошо обозрим, а мысль о стройнеющей мене внушает надежды, а другая мысль о полноценном празднике греет душу, а третья мысль - о том, что я достойно взрослею (слегка поздновато для 39 лет, согласна, однако лучше поздно, чем никогда, да и век нынче такой за окном - много кругом инфантилизма, увы...) - тихо радует оркестровыми маршами. Надо прописать мотивацию в ближайшее время (наверное, завтра, сегодня надо еще работу закончить), но в целом день в новом режиме питания прошел без осложнений - впрочем, у меня многие ограничения в питании проходят без особых осложнений - пока я держу фокус на этой теме… загвоздка в том, что прицел быстро сбиваается.

Завтрак 14:00 - 14:30
Салат "Метелка" 150 г, с кунжутным семенем и 1,5 ст.л. оливкового масла, и 130 г гречки (настоенной? как назвать гречку, залитую холодной водой и разбухшую без воздействия высоких температур?..), присоленные сверху слегка-слегка

Обед 17:00 - 17:30
Салат "Метелка" 200 г и 200 г горохового пюре, это все с маслом и кунжутом, слегка с солью

Ужин 21:20 - 21:40
Салат "Метелка" 100 г, 210 г супа на перловке (по модифицированному рецепту с сайта, добавила вместо сельдерея квашеной капусты, а вместо томата, за неимением оного - томатной пасты. В результате суп получился кислым, и чтобы довести его до вкуса, надо туда вбухать много соли и сахарком присыпать… не буду, конечно, этого делать - но впредь мне наука - не увлекаться кислятинкой) и 90 г горохового пюре (это я, наверное, зря горох с перловкой намешала… но хотелось супа и хотелось горохового пюре… эх!..)

А порции получаются реально большие и сытные, единственно, после завтрака я быстро проголодалась, но грешу на скромный размер порции. Впрочем, обед с горохом все восполнил. И, кстати, постоянно чувствовала желание пить. То ли это выверты сознания? То ли тело взбодрилось? Пью, как же, около 2 литров выпила уже. Только водички хочется тепленькой, холодная как-то не идет. А так никаких особенных ощущений или позывов что-то вредное съесть пока не испытываю.