Дневники пользователей

3 день ДД

Проснулась в 11:00

0,5 л воды

Завтрак 13:05 - 13:30
Салат из моркови с яблоками 250 г (заправка: сок лимона, 1 ч.л. кунжута, рыжиковое масло 10 г) и спагетти 90 г с соусом перлово-томатно-чесночным 60 г (плюс 1 ч.л. рыжикового масла и щепотка кунжута)

1 л воды

Обед 17:05 - 17:30
Салат из зеленой редьки с капустой 170 г (плюс заправка 20 г арахиса и 10 г РМ и несколько крупинок соли) 200 г и фасоль красная 133 г (плюс 10 г РМ и 4 г кунжута и щепотка соли). Наелась очень.

1 л воды

Сейчас 21:10, кушать не хочется - чувствую, сыта, но болит голова (подозреваю-таки погоду), грустнявенько и хочется какой-нибудь вечерний фрукт, в утешение. А фрукты у нас только утренние… а кушать совсем не хочется, только пить… а сказано - не пропускать трапезу… но, может быть, я попробую сегодня пораньше лечь спать? Потому как какую-нибудь вредность внепрограммную я бы съела, а нормальной пищи не хочу - значит, не голодна в принципе, просто хочу "утешиться", а вообще-то я очень даже сыта… даже слишком.

Люди добрые, есть у кого-нибудь такие же терзания?..
Ушла пить воду