Дневники пользователей

14-й день.

Сегодня четверг и на эл. почту прислали приглашения(2 - в разные места) на вебинар по сахарному диабету,зашла и туда ,и сюда. Вообщем-то одно и то же,но вышла потому,что стращают,рассказывают что меня ждет в последствии,пугают,вышла не дослушав.
Вес 137,1 (-7,9) ,а вот сахар,почему-то,повысился ,сегодня - 7.
Спасибо всем за комментарии к моим менюшкам,очень приятно,что ты не одна!
Вот,что я сегодня наела:
9-30 Салат Метелка-капуста,морковка,свекла,1ст.льняного семя,1 ст.л ЛС, 1 ст.л. ПМ -260г,творог 100г 1,8 % жир,1ч.л.сметаны 10%
12-30 1 апельсин,1 киви -280 г,10 шт миндаля.
15-30 Салат из св.помидор и огурцов,сл.перец,укроп,петрушка,1 ст.л сметаны 10%-350гр, курогрудь,зап. в рукаве со специями -130г
18-30 Салат из пекинки,сл.перца,морковки,1 ст.л. нерафинированного раст.масла и 1 ст.л.ЛС-290г
Горбуша,запеченая в духовке со специями и репчатым луком(вкуснота)-170г. Воды пью 3,1 л.