Дневники пользователей

21- день. Ура! Сдвинулись весы, то!

Всем приветики! Ура-ура! На весах 88.5- 300 гр
Зёрнышки мои проклюнулись, завтра наверно появятся
росточки, бум ждать! Сегодня состояние не лучшим образом, видно перемена погоды, то мороз, то резко оттепель. У мамули тоже сегодня сердечко колотилось, даже хотела ей скорую вызывать, но слава богу все обошлось. Только поужинала, воды сегодня выпила мало, только смогла 1 литр влить, может еще гр 300 и все! Чая зеленого с лимоном и имбирем выпила три кружки, что- то горло начинает беспокоить , боюсь, чтоб не разболеться! Все не буду хандрить, все отлично!
Меню на завтра!
8.00 завтрак: 200 гр с- та метёлка ( свекла, морковь, капуста, яблоко)+ лимон, омлет из двух яиц, 30 гр сыра 25% потерла на яйца.

11.30 второй завтрак: 380 гр фруктов( хурма, яблоко, клюква, киви) +10 гр миндаля

14.30 обед: Салат овощной( огурец, помидор, перец, салат листовой, лук, сельдерей череш.)320 гр лимон, грудка куриная на пару 150 гр +
брокколи на пару 100 гр+ сверху посыплю заморож.укроп, лучок и петрушка.

18.00 ужин: салат овощной 300 гр ( что и в обед) + сделаю соус ( 0,5 авокадо, 2-3 дольки чеснока + 10 гр орехов ) все измельчу блендером и залью салат.

Вот такое меню, решила не заморачиваться, а то только о еде и думаю, буду стараться на пару дней сразу готовить, а то прям культ еды происходит...! Хорошего всем вечера и отличных выходных!!!