Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

вперед к здоровью

Вес 97,7(0), вода 2500
Завтрак 220 метла с 1/4 яблока, 1 ст,л ЛМ, 3ст.л. гречка с копчёной паприкой.
Ланч 350 мандарины, яблоко, 12 миндаля.
Обед 300 салат, 2 ст.л йогурта 1,5% в салат и с долмой. долма с фаршем из куриной грудки 150, наконец добралась до виноградных листьев, долго на них смотрела. В фарше яйцо, лук, зелень, немного сыра 25%.
Ужин 250 салат ( заправка из томата, лимона, чеснока, имбирь), мойва притушенная 150
Приятных выходных!

Комментарии:

Журавлик Света 09.12.2016 19:33:51
Привет, Анжелика ! Меню на мой взгляд- отличное! Дерзай дорогая! Хороших выходных и отвесиков!поцелуй
   
NataliaChicago 09.12.2016 20:08:20
Тебе тоже отличных выходных не обжираться!!!
   
савченко анжелика 10.12.2016 08:38:40
А как хочется иногда пирожков или пиццы домашней поесть, но не зя...
   
савченко анжелика 10.12.2016 08:39:21
Спасибочки.
   
Рая Ляликова 10.12.2016 07:27:19
Привет Анжелочка!
Пыталась посчитать жиры, сначала казалось, что мало, а глянула сколько в мойве и оказалось 11.5 на 100гр. Получается, что хватает жиров. Мойва тебя спасла.
Хороших выходных! поцелуй
   
савченко анжелика 10.12.2016 08:37:35
Раечка спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника