Дневники пользователей

15-й день.

Сегодня дала себе передых с Метелкой,Раечка, не ругайся,завтра как штык будет Метла,даже Метлища. Сегодня отвесов нет, вес как и вчера 137,1(хорошо хоть не +)Первый раз съела гречку всю! Рая, ты гений! я пережарила лук на ОМ и туда же бросила набухшую гречу,буквально минутки на 3,очень даже ничего получилось,правда потом на желудке резковато было,ждала изжогу,не было,но хотелось сметанки проглотить. И так мое меню на сегодня:
9-30 Салат из пекинки с 1\2 мандарина(50гр) -270гр,каша гречневая из 3-х ст.ложек крупы,в готовом виде-170 гр.
12-30 1 апельсин,1 киви - 310г,11 миндаля.
15-30 Салат из св.помидор,огурцов,болг.перца,1 яйцо,укроп,петрушка,лук зел,1 ст.л.сметаны 10%-350г(ах,лето!). Овощи заморож,притушенные на воде-броколи,морковь,болг.перец,лук,стручковая фасоль- 270г
18-30 Салат тот же -350г, курогрудь отварная -160 г.
Воды выпила мало - 2 л,т.к. утром ездила по делам,а пить мне можно только дома,т.к у меня шланг на выпуск,только налью,сразу надо выливать.
Купила замороженные овощи,я знаю и в книге писано,что Татьяна Владимировна не очень в восторге от заморозки,но открыв пакет,мне они понравились. Ледышек нет,комков смороженных тоже и состав,главное, ну очень подходящий. В общем, задницу уже подставила - бейте!