Дневники пользователей

22- день! Все отлично!

Всем привет! На весы не становилась , был 88.5 , может завтра. Все хорошо и замечательно, только от приправ такая изжога, на ужин вообще не ложила. Меню на завтра:
9.00 завтрак Каша гречневая с вечера залью кипятком 200 гр + 1 д/ л ЛМ + 1 ч.л кунжута, 1 ч.л тыквен.семечек.

12.00 2- завтрак : фрукты 370 гр + 10 гр миндаля

14.30 обед : Салат овощной( помидоры, лук, перец, огурец, пекинка) 300гр + лимон + заморож .Приправы. Стейк из говядины 150гр + 100 гр спаржи на гриле.

Ужин: салат овощной 350 гр ( остаток от обеда) + лимон,корюшка отварная в укропе. 150 гр
Воды выпила 2,0 литра

Ну вот и все меню составила, завтра главное не накосячить, собираемся с мужем по магазинам, проблема будет с водой и с едой, а может и все будет в порядке...! Всем хорошего вечера!