Дневники пользователей

23- день! Приплыли...!

Всем приветик! На весах 88.7( + 200 гр). С чего бы это, мне не понятно...! Вроде не нарушала, но весам наверно виднее? Настроение хорошее, заморачиваться не буду, пока для переживаний особых поводов нет, продолжаю дальше! Воды выпила 1.800, до 2- х надеюсь выпью! Меню на завтра!

9.00 Завтрак: метелка 150 гр с лимоном. + 2 яйца +30 гр сыра 25%

12.30 2- й завтрак: Фрукты 400 гр + 10 гр миндаля

14.00 обед: салат овощной 250 гр ( с- т айсберг, огурец, перец, сельдерей череш., зелень заморож.,2 ст.л проростков пшеницы, лимон, +1 ст.л ЛМ
Гречка с шампиньонами 200 гр( немного лука до прозрачности на сковороде, туда добавлю порезанные шампиньоны, подожду пока пустят сок, потом добавлю гречку и все залью кипятком на палец выше и под закрытой крышкой проварю минут 15-20 до готовности) я думаю, будет вкусно, делала уже!

Ужин: Салат овощной( что и в обед) 250 гр + лимон+ ЛМдисерт.л
Скумбрия с лимонным соком 150 гр в пароварке.

Вот такое меню будет на завтра, планов никаких, думаю, что все должно быть - замечательно, так как буду дома! Всем - замечательной недели и предновогоднего настроения...! Осталось ровно 20 дней! Жду всех в гости!