Дневники пользователей

19-й день.

Спасибо Раечка,сегодня я готовила и думала,что теперь узнала много,чего раньше понятия не имела. Все,что ты мне советуешь,я переношу в заметки на комп,и у меня там получается БС в полезных подсказках. Мой вес на сегодня - 136,5(-300 от вчера, -8,5 от начала) Не плохо,мне кажется. Мое меню на сегодня:
9-30 Салат Метла с натуральным йогуртом без добавок 2,5%- 315г(мне очень понравилось) 2 яйца вкрутую.(люблю яйца,могла бы десяток съесть)
12-30 Груша,киви-320г,11шт миндаля.
15-30 Салат из св.помидор,огурцов,болг.перца,зел.лука,петрушки,укропа,1 ст.л йогурта.(очень нравится). Курогрудь из рукава- 190г.
18-30 Салат из пекинки,морковки,лимона,чеснока,1 ст.л ЛМ (ела без энтузиазма,но все-таки лучше,чем вчера.) -300 г. Горбуша печеная со специями-110г. Вода- сегодня только 2,5 л получилось.
Настроение нормальное,радует,что в голове что-то задерживается Чувствую себя нормально.Целый день перечитываю ваши комментарии к моим менюшкам. Класс,никакого форума не надо-все здесь!