Дневники пользователей

22-й день.

Вес не изменился,наверное потому,что не ходила в туалет. Мое предполагаемое меню на сегодня:
9-30 Салат Метелка-свекла,морковь,пекинка,ст.л ЛМ,ЛС- 300г. Каша гречневая,запаренная с луком -150 г.
12-30 Яблоко,киви -280 г. 10 шт. миндаля.
15-30 Салат из св.помидор,огурца,лука зел.,укропа,петрушки,стебля сельдерея,1 ст.л йогурта 2,5% - 300 г. Курогрудь,запеченая(вчерашняя)-150г.
18-30 Салат из пекинки с огурцом св.,укропом ,1ст.л ЛМ,ЛС.-240 г. Яичница на воде из 2-х яиц с зел.луком. -120г Вода- 3,1 л.
Чувствую себя нормально. Большие проблемы с ночным сном( сегодня уснула в 4-30 утра). Сплю всю ночь только после 2-3-х бессонных ночей. Такая проблема у меня уже несколько лет,наверное с тех пор,как ушла на пенсию. Жду,что чудодейственная система БС мне поможет и в этом.