Дневники пользователей

вперед к здоровью

Привет девчата! Вес 97,9, возвращаемя к прежнему, вода 2200-2600.
Сплю, мало, вес уходит плохо, нервничаю прилично, последняя неделя моих мучений осталась. Прибивает меня на мясо , постоянно его хочу в любом виде. Рыбу тоже ем, но меньше. Стараюсь не косячить.
Завтрак метла с соком мандарина 250, 2 варёные яйцо, сыр 25% 30гр.
Обед 300 салат, 1д.л подс.м., 150 мойва притушенная с луком.
Ужин 300 салат с 1д.л сметаны 10%, 150 курица в рукаве.
Всем хорошего настроения, не хандрить.