Дневники пользователей

27-й день.

Сегодня утром встала на весы и глазам не поверила,сошла,подождала когда весы выключатся,снова встала - 133,8 кг.(-11,2 кг),не верится. Меню на сегодня:
9-00 Салат Метелка с 1 ст.л ЛМ и лимонного сока,1 ч.л. нерафин.масла-для запаха. - 400 г. каша гречневая (100г) с шампиньонами и луком(100г) (очень вкусно,дед мой объедается и радуется,что я вдруг такую кашу изобрела.)
12-00 Яблоко,киви-310 г,10 шт миндаля.
15-00 Редька зеленая тертая с йогуртом-350г,курогрудь из рукава со специями- 180 г.
18-00 Салат из св помидор,огурца,перца сл.,стебля сельдерея,зелени- 300 г Горбуша на пару - 150г.
Вода- 3,1 л
Сахар сегодня 6,4,но я довольна,месяц назад был 7,5,8,0. Врач даже назначала двойную таблетку на месяц. Дай бы Бог установился хотя бы 6,0.
Рая, сегодня купила у узбеков 0,5 кг кунжута,он у нас по 300 р.,теперь буду добавлять в салат. Настроение в связи с отвесом хорошее,правда настороженное. Не верится,что такие отвесы,а вдруг весы врут. Я их осмотрела,проверила-килограммовая пачка сахара показывает правильно. Что будет завтра.