Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мои лишние килограммы

дневник пользователя савченко анжелика

2016-12-22 09:00:35

вперед к здоровью

Привет девчата! Вес 96,3 (-900) ,вода 2500
Соблюдают как обычно, не смотря на то что очень мало сплю, позволяю горький шоколад для мозгов, организм отблагодарил за питание.
Завтрак 220 свёкла с соком грейп. и мандарина , такой вкус приятный. Яичница из двух яиц с луком , 2ст..л. кефира 1% , сыр 10 25%
Обед 300 салат, 1ст.л ЛМ , скумбрия 150
Ужин 300 салат 1ст.л ряженки , 150 свинина на гриле.
Всем удачи.

Комментарии:

Ludmila.floj 22.12.2016 13:12:35

Цитата:

Обед 300 салат, 1ст.л ЛМ , скумбрия 150
Ужин 300 салат 1ст.л ряженки , 150 свинина на гриле.

Ну вот почему в обед рыба, а вечером свинина? На ужин для отвесов рациональнее съесть жирную морскую рыбу с салатом.

NataliaChicago 22.12.2016 15:41:26

Люда, Анжела просто разнообразить хочет свой рацион.

поздравляю с отвесиком вот умница

Ludmila.floj 22.12.2016 16:30:44

А если в ужин съесть рыбу, а в обед свинину - разнообразия не будет? огорчен

огорчен

савченко анжелика 22.12.2016 20:40:10

Спасибо дорогая Наталья, мне правда иногда на ужин хочется покушать мяса.

савченко анжелика 22.12.2016 20:37:09

Иногда хочется сьесть на ужин мяса, но в основном кушаю рыбку.

Ludmila.floj 22.12.2016 22:04:06

Да, конечно.. Я же написала - рациональнее улыбка

улыбка

NataliaChicago 23.12.2016 00:40:25

У меня сейчас муж дома и
я рыбу не ем, из за Ее амбрэ

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника