Дневники пользователей

34-й день.

Сегодня обычный день. На весы не вставала. Мое меню:
9-30 Салат Метелка,1 ст.л Лм,лимонный сок-360г, каша гречневая с луком-170г
12-30 яблоко,киви,мандарин -370г,10 шт миндаля.
15-30 Салат из св овощей с 1 ст.л йогурта 2,5% -380г, замороженные овощи,залитые 1 яйцом -200 г
18-30 Салат из пекинки,св.огурца и укропа,1 ст.л ЛМ и лимон.сок -250г,форель,припущен на сковороде на воде -120 г. Вода - 2,5 л.
Ходила по магазинам ,поэтому воды не допила. Чувствую себя нормально.